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【募集】7月30日(火)産前・産後のバランスボールエクササイズ&セルフケア体験会

ひがしやまトーク主催のバランスボールエクササイズ体験会!

今日から参加者の募集を開始いたします。

生後6ヵ月までの赤ちゃんと一緒に運動(&寝かしつけ)できて、いい汗をかきます。
骨盤矯正&セルフケアで、体の芯から美しく☆
みんなで一緒にエクササイズしましょう!

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産前のエクササイズで安産できる体を作りましょう!

出産時に受けた体のダメージを回復させるために、エクササイズでリハビリを!

産後に適切なケアをすることで、産前より美しくなることが可能です!

体だけでなく、心もリフレッシュします。

もちろん個人差はありますが・・・

体験したみんなが笑顔で「元気になりました!」と言ってくれます。

安産ボディに!産後のリハビリに!産後太り解消に!そして心にビタミンを!

来てくださる先生は、永田京子インストラクターです。
先生のブログ:Make Myself~美しい母になろう~

それでは体験会の詳細です。

産前・産後のバランスボールエクササイズ&セルフケア体験会

●日時:2013年7月30日(火)10:00~11:30

●対象:産後の女性&妊娠12週以降で運動を制限されていない方
(生後6カ月まで=2013年1月1日以降が誕生日の赤ちゃんはご一緒にどうぞ)
※満7カ月以降の赤ちゃんは同伴できません。

●会場:狭山公民館(東大和市狭山3-1344-1)

●参加費:2500円(サークル運営費込み)
※2013年1月1日以降に出産された方は、2200円で参加可能です。
 
●定員:10組まで

●お申し込み:メールにてお申し込み。
「7/30バランスボール申し込み(お名前)」の件名で、 
1)お名前 
2)お電話番号 
3)メールアドレス  
4)出産年月日 
5)参加の動機などひと言メッセージ(があると嬉しいです)をご記入ください。

宛先: yamatalk-event☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信ください)

ご不明な点、ご質問などありましたら、お気軽にメールでお問合せくださいね♪

東大和の産後ママさんたち&産前ママさんたちが笑顔になりますように!
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Author:はなび
東大和市で子育て情報を交換しつつ、時間が合えば、いろんなことを一緒に体験している仲間のサークルです。
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