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【募集】1月バランスボール&ウォーキング講座のご案内

こんにちは。まいちょろです。
来年もママは元気に美しく(!?)過ごそう!企画のご案内です。

★第一弾! 2012年 1/15(日)13:30~15:00
NPO法人マドレボニータの「バランスボールエクササイズ講座(体験会)」を開催します♪

★第二弾! 2012年 1/28(土)10:30~11:30
NPO法人マドレボニータの「骨盤ウォーキング講座」を開催します♪

生後6ヵ月までの赤ちゃんと一緒に運動(&寝かしつけ)できて、いい汗をかきます!
骨盤矯正&セルフケアで、体の芯から美しく☆
みんなで一緒にエクササイズしましょう!

来てくださる先生は、永田京子インストラクターです。
先生のブログ:Make Myself~美しい母になろう~

※今回、各講座で申し込み先が異なりますので、ご注意!

☆開催概要☆

★第一弾!
NPO法人マドレボニータの
「バランスボールエクササイズ講座(体験会)」

●日時:2012年1月15日(日)13:30~15:00
●対象:産後の女性
(生後6カ月までの赤ちゃんはご一緒にどうぞ)
※満7カ月以降の赤ちゃんは同伴できません。
保育の必要な方は、ご相談ください。
●会場:上北台公民館(上北台2-865-9)
●参加費:1500円  
●定員:10組まで
●お申し込み:メールにてお申し込み。
「1/15体験会申し込み(お名前)」の件名で、 
1)お名前 2)お電話番号 3)メールアドレス  4)赤ちゃん同伴の方はご出産年月日 
5)参加の動機などひと言メッセージ(があると嬉しいです)をご記入ください。
宛先: maichoro☆hotmail.com (☆を@に変え、ひがしやまトーク:まいちょろ) 
ご不明な点、ご質問などありましたら、お気軽にメールでお問合せくださいね♪

2011月1月15日体験会チラシ

★第二弾!
NPO法人マドレボニータの
「骨盤ウォーキング講座」

講師の永田先生より、メッセージ♪

母親は忙しい。運動はしたいけど、
スポーツジムに通う時間も、お金も、精神的な余裕もない。
・・・と嘆く前に、
今のその瞬間、その一歩を、トレーニングに変えてみませんか?
美しく歩く、というだけでなく、正しい筋肉を使うことで、
歩くことが、美しく健康になるセルフケアになる。
そんな方法をお伝えしています。


●日時:2012年1月28日(土)10:30~11:30
●主な対象:産後の女性
(生後6か月までの赤ちゃんは同室いただけますが、集中してレッスンを受けるためにも、
単身でのご参加をおすすめします。なお、別室で保育をご用意いたします。)
●会場:上北台公民館(上北台2-865-9)
●参加費:1000円  ●定員:15組まで
●お申し込み:メールにてお申し込み。
「1/28講座申し込み(お名前)」の件名で、 
1)お名前 2)お電話番号 
3)メールアドレス  
4)お子様連れの場合は、月齢(or年齢) 
5)参加の動機などひと言メッセージ(があると嬉しいです)をご記入ください。
宛先:yamatalk-event☆yahoo.co.jp(☆を@に変え、ひがしやまトーク:ひぃちゃん) 
ご不明な点、ご質問などありましたら、お気軽にメールでお問合せくださいね♪

1月28日ウォーキングチラシ



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Author:はなび
東大和市で子育て情報を交換しつつ、時間が合えば、いろんなことを一緒に体験している仲間のサークルです。
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