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心地よい筋肉痛♪

ひぃちゃんです。

おととい、骨盤調整ヨガを体験してきました。
体を動かすって、とーっても気持ちいい
おうちでもできる骨盤ウォークを教えて貰ったので、毎日やりたいな。
第2子妊娠のためにも、骨盤調整しとかなきゃ!

昨日は肩まわりが心地よい筋肉痛でした。
日頃、腕を肩より上にあげてないんだなぁ。って気づきました。
動かして血行を良くしようっと。
肩まわりの血行が良いと母乳にもいいですよぉ

産後エクササイズしたいママさんに、骨盤調整ヨガおすすめでーす。
詳細はまた改めて♪

ひがしやまトークでは、7/23にバランスボールエクササイズを開催しまーす。
現在、7組の申込があります。
ので、残り3組さまでーす!!
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はなび

Author:はなび
東大和市で子育て情報を交換しつつ、時間が合えば、いろんなことを一緒に体験している仲間のサークルです。
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☆ひぃちゃん
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